Det er vigtigt, at du oplever en god kemi og et trygt match mellem dig og din psykolog, for dette har betydning for et frugtbart samarbejde.
Inden du starter i terapi, tilbyder vi derfor en afklarende forsamtale.
Ring eller send SMS til 22 24 26 45
Skriv til mette@psykologernehh.dk
Jeg er autoriseret psykolog, cand.psych. fra Københavns Universitet med speciale i arbejds- og organisationspsykologi samt klinisk psykologi. Mit speciale handlede om de emotionelle sider af transitioner i arbejdslivet – et tema, der ligger mig stærkt på sinde, og som jeg møder hos mange af mine klienter.
I min egen praksis arbejder jeg med unge og voksne, der kæmper med stress, angst eller depression eller befinder sig i en svær livs- eller arbejdsmæssig transition. Jeg er desuden tilknyttet Aleris, hvor jeg ser klienter med bl.a. stress, depression og mistrivsel. Jeg anvender primært kognitiv adfærdsterapi (CBT) og Acceptance & Commitment Therapy (ACT), altid tilpasset det enkelte menneske og den situation, de befinder sig i.
Derudover arbejder jeg som erhvervspsykolog i Genitor med ledelsesrådgivning, coaching, rekruttering og psykologisk testning – herunder er jeg certificeret i personlighedstesten NEO-PI-3.
Inden jeg blev psykolog, tilbragte jeg 25 år i mediebranchen og centraladministrationen: som journalist, debatredaktør på Politiken, forlagsredaktør hos Gads Forlag og som specialrådgiver for en EU-kommissær. Den baggrund giver mig et blik for det liv, der foregår uden for terapilokalet – og for de krav og pres, det moderne arbejdsliv stiller os over for.
Er du nysgerrig, om jeg er den rette for dig, er du altid velkommen til at ringe eller sende en SMS.
Ring eller send SMS til 28 80 17 93
Skriv til eske@psykologernehh.dk
Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Københavns Universitet.
Jeg er optaget af overgange i livet – de tidspunkter i vores livsbane, hvor det kendte møder det ukendte, og hvor gamle måder at være i verden på afløses af nye. Det er både løfterigt og sårbart at bevæge sig gennem sådanne perioder, og det er i dette spændingsfelt, at jeg møder mine klienter.
I samtalerne trækker jeg på elementer fra kognitiv adfærdsterapi, eksistentiel psykoterapi og ACT, men metoden er i baggrunden. Det vigtige er, at samtalerne hjælper mennesket overfor mig videre og tættere på sine mål. Nogle gange er målene klare fra starten, andre gange er en del af arbejdet netop at finde ud af, hvad man egentlig ønsker sig. Min opgave er at hjælpe og støtte – og at udfordre gamle forståelser, udfolde nye perspektiver og sætte lys på de vaner og mønstre, som klienten ønsker at forandre.
Jeg tror på, at forandring opstår i et trygt og nysgerrigt rum, et sted, hvor det er muligt at forholde sig til sig selv uden at føle sig forkert eller skamfuld. Derfor lægger jeg vægt på en relation, der er præget af åbenhed og gensidig respekt, og hvor klienten er eksperten i sit eget liv.
Afbud bedes meldt i så god tid som muligt og senest dagen før kl. 10, så vi har mulighed for tilbyde tiden til andre klienter.
Hvis du er medlem af Sygeforsikringen Danmark, kan du få tilskud til berettigede samtaler – læs mere her. Vi sørger for at indberette efter hver samtale.
Vi har aftaler med forskellige forsikringsselskaber. I forhold til dine muligheder for at få dækket behandling via sundhedsforsikring opfordrer vi dig til at kontakte dit forsikringsselskab.
Vi modtager ikke klienter henvist fra lægen.
Kontakt
Psykolog Mette Højbjerg
2224 2645 – mette@psykologernehh.dk
Psykolog Eske Hjort
2880 1793 – eske@psykologernehh.dk
Adresse
Nørre Søgade 27A, st. tv.
1370 København K
kontakt@psykologernehh.dk
